書くだけダイエット★

２月１７日

朝→８時
おにぎり１個
間食１０時　チョコ５個
昼→１５時
スパゲッティ(残り野菜とコンソメで味付け)
プーアール茶800ｍｌ
カフェオレ１口

夜→７時　
ごはん 味噌汁２口　鶏肉のしょうが炒め(付け合わせのキャベツ多め)
子供達の残したごはん
体重５３．０kg
体脂肪率 ２５%

外出してません。体脂肪率が好調
もしかしてタニタ姫様の調子が悪かっただけ？


だとすると、自分が脂の塊だってイライラしてきたこの数年間はなんだったんでしょうかΣ(Ｔ▽Ｔ;)
とりあえず書くのが面倒で、夕飯の後食べるのはなくなりました。
体型に効果が出るのが楽しみです