あ、そうですか。脂肪ですか。

みなさまごきげんよう

え？なにか、いつもと様子が違うって？？

そんなことございません。

いつもどおり・・・ゲホゲホ・・・




いつも通りでございますことよ。










すんません



今日、仕事休みだったんで、ホームセンターに行ってきました。

私が寝る時使ってるマットレスが、それはもう、見事にぺったんこで・・・

広告に1,881円と破格なのがありましたんで、買いに行ったのさ。

あと、お掃除、お片付けブログで皆さんがつかってるこれも安かった。




それから、ブーの国語の教科書と、地域指定ごみ袋。


それから








これ











先に弁解しておきますが、今までも体重計ありましたよ。

ちゃんと体脂肪も図れるタニタのやつ。

いや、こいつ（タニタ姫と呼ぼう）が曲者で。

もう6年位使ってるから仕方ないんですが、

電池を入れ替えても、うんともすんとも・・・


そのくせ、夜中とか誰も触ってないのに、


ピッ


とか鳴ってびびる。


たまに機嫌がいいと測らせてくれるので、タイミングが大事です。
通りすがりにスイッチ押して、ピッっと鳴ったらすぐ測らんと、次はいつご機嫌が麗しくなるのか分かったもんじゃない。

ほんとにわがままな姫なんですわ。


でね、タニタ姫によると体脂肪３０％なんです。

以前言いましたとおり、痩せてはおりませんので、しゃぁないっちゃ、しゃぁないんですが、女性平均２４％から考えると、かなりひどいっすよね


いろいろダイエットととかして、体重が減っても、体脂肪率が減らない、よくて２７％

高校時代ダンス（ヒップホップとかね）やってて筋トレとかしてたから、今よりだいぶ筋肉もあったのに、当時も２８％あって、友達に「やばいよ」ってひかれた...


で、だんだん不安になってきて、もしかしてこれは内臓脂肪なのでは？と。

要するに


メタボ？なのか・・・



でもさ、本当に内臓脂肪かどうかなんてわかんないじゃん。

　





気になるけど。



んで、電気屋さんで新しい体重計を物色してたら、体組成計ってのがあって、高いやつは、基礎代謝量とか骨の量とかまでわかるらしく


次に買うならこういうのだなって思ってたんですが、体重計に1万は払えないっすよ。



そしたらさ、ホームセンターにあった。

これ




なんと、4980円！！金利手数料は負担します！！

つうか、現金一括払いでしょうが


これ、内臓脂肪レベルってのがわかるらしい。



きっと私は内臓脂肪がたくさんで、痩せにくいのよ。


だから、仕方ないの、頑張ってはみるけど、結果がついてこないのは仕方ないの。ごめんなさいね。


・・・と言いながら、靴下を脱いで早速




測定中・・・・

　　　　





　　　　・・・・・





　　　　・・・・・



体重　　53.6キログラム

体脂肪率　２８％（昼間なので比較的低い）


内臓脂肪レベル　　　４　　標準

基礎代謝量　　　1206kcal

体脂肪レベル　　標準




・・・・・・？



　？？？？？？？？？






え～と、標準ですか。しかも標準でも3段階あてその一番したです。

もう少しで「低い」になりそうです。



？？？？



わかりません。


えっと、要するに、数字的に、わたしはデブではないということなんでしょうか？？









と、とりあえず、内臓脂肪は普通らしい、ということは、体脂肪率は減らせるんだろう、普通に。

要するに普通の脂肪なんですね。



やせないのも、体脂肪率が減らないのも、私のせいですね。


はい。


みんな体脂肪率いくつなのよ？？

ちなみにBMIは22.7


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■洋服棚の続きだよ■

この間の続きだよ♪



・・・(-"-)







・・・あの、先に言っておきますね。
私はしつけのために、子供達には自分で服をたたんで、しまうように言っています。（手抜き？？　　しつけです、しつけ・・・たぶん・・・）


・・・なので、すぐこうなります



（でも、僕たちのは下から３番目までで、その上はウーちゃんの服をママがしまってるんだよ！！

シー！！言わなきゃわかんないんだから、フーは黙ってなさい！！！）






失礼しました・・・・


で、やりますよ。


とりあえず、上の二人のは、たたみなおして入れます。
季節違い、サイズ違いで着て欲しくない服は押入れのキャスターケースに移動です。

実は右のいちばん上は




こんなのが入ってる。

私の手芸道具（のはみ出したやつ）です。



時間がなくて（あっても、片付けの時間になるので）今は手作りお休み中。

いまいち、しまうところがありません。

出番待ちの布も押入れに入ってるし、フェルトも別のケースにまだある。





これでも、学校のバザー用に寄付したりして減らしたんですがね


あ、そうだ。




ここ、空いてるじゃん

片付けたときに空いた箱に詰めて、フェルトも、押入れの布も

あ、ここに毛糸もあるんだった



（ここ、まだやってませんけど何か？？）




全部入った！！

細かい、ボタンとかビーズとかもまとまった。




はい、空です。

うえに乗ってたのも片付けました


何を入れるかは思案中・・・・


向きも変えました。
あ、下に掃除機かければよかった　（詰めが甘い）




しょーがない。



ほれ、やっといてやったぞ。





しかし、帰ってきたブーはノーリアクション。
気がついてもないのか？


もう絶対やってやんね


６畳間に、布団組ひいて寝ています。

そこに服の棚と引き出しと学習机があるわけです。

超狭です


早く広いおうちが見つかりますように・・・

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◆◆◆節約って◆◆◆

借金を早く完済するためには、今より多く返済しなくちゃいけないですよね

そのためには、単純に
　①収入を増やし、増えた分を返済に充てる。
　②節約して生活費を切り詰め、その分を返済に充てる。

うちは、共稼ぎですし、これから子供たちが成長すれば私ももっと働けるので、①は可能です。

今日は②に関してです。
私は結婚したのが１９歳なもんでちゃんと主婦しようと、よく主婦雑誌（す○きな奥さん・○婦の友）とか読んでました。

もともと、主婦の裏技とか、節約ネタに興味はあって、よく母の読んでた雑誌に載ってる記事をみて「なるほど～」って感心してたりしましたもんで、もちろん本当の主婦になったら実践あるのみ！！って感じでよさそうなのは片っぱしから試しましたよ。

光熱費先月より２００円安い！とか去年より１０円高いとかで、一喜一憂して。

数年前雑誌にも出たりしました→

最初はね、楽しかったし、達成感もあった。

でも、そのころは専業主婦でもともとの収入が少ないし、子供が立て続けに二人で、お金がない、時間がないで、気持ちの余裕もなくなってきちゃいまして・・・

そのころ、読む雑誌がサンキュ !に変わったんだよね。

それで、節約というのは卑屈になってまでするものではない、むしろそれは「ケチ」だって思うようになった。

よくある話だけど、電気のつけっぱなしとか、水の出しっぱなしを口うるさくいって、旦那さんとケンカとか。

それって家族のためにしてるはずの節約なのに、本末転倒。
せめて、言い方を考えないとね。

最初にすごいなって思ったのが、若松美穂さん。


結構古風な節約していたりするんだけど、全然貧乏臭くないし、嫌味もない。
お家もきれいだし、家族が幸せそう。
うらやましいなぁって思って、そこから、考えが変わった。

私は今まで、ただ節約をしてた。
たとえば、牛乳パックとかペットボトルで小物入れ作ったり。
それも、使うためにではないので、作った後使い道を考えるという・・・

それは節約じゃない。何も得してないし。

この本にもあったけど、「そんなの作るなら、リサイクルに出した方がよっぽど地球の為。

ごもっとも。

そのほかこの本の中には、節約に夢中だった頃には疑いもしなかった節約法について疑問が叫ばれまくってる。

特に多いのは、人に押し付けないで、とかそこまでしなくても・・・という意見。
旦那のはき古しのトランクスのゴムの部分を切ってヘアバンド、お客さんに出すコーヒーのろ紙が伝線したストッキングとかね
さすがに、どんだけぇ～？だよね
だったら、それはぞうきんにでもして、１００均でヘアバンドとろ紙買った方が精神衛生上（衛生上も）大変よろしいのでは、と思いますです。ハイ。

だからと言って、生活費をあるだけ使ってもいいと言っているわけじゃないんです

もし、切り詰めようと思うなら、たとえば新聞を止めるとか、保険料の見直し、携帯プランの見直しなんかをサクッとやると、すでに数千円の節約になると思うので、あとは個人の何を大切に思うか、ってとこで変わってくると思います。

たとえばうちの場合、
　　髪は一生ものだし、ぱさぱさだと切なくなるので、高くても自分に合うものを使う
　　
　　底値でなくても時間をお金で買うつもりで、なるべく１つのお店で買い物を済ませる。

　　買うと決めたなら、妥協せず、自分が納得のいくものを買う

などなど・・・とにかく何やってんだ私？？とならないようにしてます。

必死だった頃は、シャンプー１９８円のを使い、電気代節約のために乾かさないで寝ていたため、髪がギシギシで悲しかったです。

買い物もこれはココ、あれはあっちの店、と移動してるうち子供が疲れてぐずりだし、お互いイライラ・・・という最悪な状態でした。
数十円の差で解消できるなら、そっちの方が激安だと思います。

せっかく、買おうと決めたのに、妥協して買うと必ず後悔します。
それで飽きて使わなかったり、使用するたびにイライラするのなら、多少値が張っても自分が一番欲しいと思ったものを買うべきですよね♪

目的をもって、何にお金をかけるのか、どこを我慢するのか、何のために節約をするのかって家族で話し合うといいんじゃないでしょうか？？

我が家の当面の目標は
　　・借金完済を目指す
　　・もう少し広いおうちへ引っ越す（できれば猫を飼いたい）

　この二つです。

なので、頑張ります。
きちんと目的が決まって、家計の状況も説明（力説で！）したので、無関心だった旦那も少しづつ協力してくれるようになりました。

これで、もうちょっと片付けの方も協力してもらえると助かるんですがね



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◆◆◆先に洋服の整理を・・・◆◆◆

ここをやるって言っておきながら、気合が入らず

さきに洋服を入れてる棚を整理します★

こんなんです。

困難です。

溢れてるし、ちゃんとたたんでないし

服は少ない方です。ここに旦那と私の今着る服が入ってます。
本当は洋服大好きなんだけど、普段着る物に気合いが入ってるのってひくなぁって思ってしまったんで（とある人を見て・・・それは後々）

ゆっくり服探す時間もないですし、産後、母乳育児のため巨乳でしたため・・・巨乳いいことないですね
大は小を兼ねるとか言いますけど。
大きくてもいいことありません。世の男子にジロジロ見られますが、人妻ですから。
ぴったりめの服を着たら、おっぱいが強調されてエロくなっちゃうし、何着てもデブに見えるし（いや、実際デブなんだろうよ・・）

っつうことで、着たい服がきられないので、あんまり増えてません。
服は結構ワンシーズンで気倒してしまうので次のシーズンの前までには潔く捨てます。

私、結構捨てられる人です。
昔は違いましたが、いやなことがあったときに
「う～りゃぁ！！」

って捨てると気持ちがいいことを知ってから、２，３か月に1度はゴミ袋3つくらい捨てられます。

なのになぜ散らかるんでしょうね？？

収納はまず捨てることから。とみんないいますが、捨てた後、爽快な気分のほかにメリットを感じません。

収納に余裕ができるわけじゃないし、探し物が減るわけじゃないし。
寝室にある押し入れはかなりすっきりしてます。死蔵品もないし、どこに何が入ってるかちゃんと言えます。

キッチンのつり戸棚も同様。
でもリビングにある物入れ（1番上の画像）ときたら・・・
ちょいちょい片付けるんですが、すぐ元にもどってしまう。

物自体、普通の5人家族より少ないと思うんだけど・・・

なんでなんだろう。
このブログを続けてればいつか理由がわかる日がくるでしょうか？？


とりあえずぶつぶつ言いながら、服をたたみなおして、それぞれ分けて入れまーす。
旦那の下着は毎日お風呂上りに新しいのを着るので、お風呂のタオルの棚に全部移動させました。

私の仕事用ストッキングが氾濫を起こしています。
私貧乏性なので、伝染すると、そっちの足だけ切って同じ運命の片足ストッキングを組み合わせ1足にしてはきます。
なので出番待ちが結構いますが、今日のところはスルーします。

私の服は衣替えが必要ないように、全部出してあったのですが、押入れにスペースがあったので移動させました。

それと同時に、着ない服を選別・・・
捨てるのは
　・色あせ、ヒザのノビがハンパねぇリーバイスのジーンズ
　・痩せたときに記念に買った、マウジーのジーンズ
　　　　（高かったけど、すそが擦り切れてるし、今ファスナー閉まらないorz）
　・黒のパンツ（これまた入らない）
　・ピンクのジャージ風パーカー（汚い）
　・カビはえちゃったブラ
　・はくとちょっと切なくなるパンツ（下着の）×２
　　　（ちなみに捨てる前に、このパンツで棚の埃を拭きました）
あれ？隣の子供服の引き出しもやばくね？？


まずは目の前の敵を倒さないと・・・

んで、
まだ着られそうなのでリサイクルショップに売る物
　・黒いジャケット
　・Gジャン



で、きれいにしました。
今、片付けられる人は「どこが？？」っておもったでしょ。
いいんです。今は自己満で。
自分で自分をほめてあげます。

よくやったね

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☆キッチン After★

こんばんは♪

先週フーがインフルエンザになってしまったので、今週はずっと仕事を休みにしてもらっちゃいました。
みなさん御迷惑おかけして申し訳ありません。
なので朝からキッチンの掃除です。


こんなんでしたが、とりあえず洗いものは昨夜片付けまして



スッキリ！！




でもなんかこんなんで・・・


この茶色いの、すぐつくんですよね

なんか調理台の水はけが悪くって。くぼんでるのかな？

なにかした後、手でシンクに水気を流してやらないと
ずっとそこに溜まっている・・・

なんで、今日はこいつをやっつけます。

まず、重曹をふりかけて使用済みティーバックで擦りまーす。




余談だけど、このダイエットプーアール茶お勧めです。
めっちゃ食ってもこのお茶のんでると体重増えません


私は毎日１．５リットルくらい飲んでるかな？
多いと思うかもしれないけど、寝起きとか、ごはんの時とか、とにかく水分を取るときはお茶を飲むことにしておけば、全然いけます。

飲んでると、おしっこやう○この量＆回数がふえて、悪いもの出てる感じです。
あと、たくさん食べるとたくさん出るので、余分に吸収されてないなってかんじで安心です。

今はストレスもあって暴飲暴食のため、現状維持ですが、一人目のブーを産んだあと、どうしても戻らなかった３kｇがこれ飲んでひと月くらいで減りました。

その後二人目を産んで、仕事を始めてから一度真剣にダイエットした時も、水分を全部このお茶にして、５３ｋｇから初めて４９ｋｇ台になりました。ちなみに結婚前は５０ｋｇ、妊娠以外での最高体重５７ｋｇ、今は・・・５３ｋｇです　身長154㎝しかないので、あとはご想像にお任せします

運動なんて特にしとりませんのが、汗の量も半端なく、このお茶のおかげだと思っとります。
社長も面白い人で、いい会社ですよ♪
カタログに、体の油だけじゃなく、出がらしのティーバックでキッチンの油もとれる！と書いてあったので、使ってます。

このバックのメッシュ加減もなかなかいいんだよね。

重層と、バックのざらざらで、こびりつきが取れる。

ほらぁ


ピカーン

きれいになったからこっちもやりましょう♪




・・・と思ったら、今日休みの旦那が咳がひどいので病院に行くそうです。

行ってらっしゃ～い。と言ったら、お前も来い！と。

どうやら暇つぶしの道具に連れて怒れるよウエス？？？


　　私、「連れて行かれるようです。」と入れたんですが？？


　　呪われています。
　ウエスが怒っています。　　掃除しろということですね・・・

はい。すんません。帰ったらすぐやります






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こんな私のブログがもうすぐランキング10位以内になりそうです

ほんとうにありがとうございます。




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少しずつですがきれいなおうちに近づいていきます。
現に、あ、ブログ更新したいから掃除しよ♪みたいな感じです^_^;

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