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DATE : 2017/08/24 (Thu)
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DATE : 2008/02/18 (Mon)
2月17日

朝→8時
おにぎり1個
間食10時 チョコ5個
昼→15時
スパゲッティ(残り野菜とコンソメで味付け)
プーアール茶800ml
カフェオレ1口

夜→7時 
ごはん 味噌汁2口 鶏肉のしょうが炒め(付け合わせのキャベツ多め)
子供達の残したごはん
体重53.0kg
体脂肪率 25%

外出してません。体脂肪率が好調
もしかしてタニタ姫様の調子が悪かっただけ?


だとすると、自分が脂の塊だってイライラしてきたこの数年間はなんだったんでしょうかΣ(T▽T;)
とりあえず書くのが面倒で、夕飯の後食べるのはなくなりました。
体型に効果が出るのが楽しみです

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