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DATE : 2017/05/01 (Mon)
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DATE : 2008/04/05 (Sat)
3月の反省→3月の目標記事はこちら


1*毎日食べた物を記録する
      100%はできませんでした。ブログにアップはできませんで
      したが、記入はこまめにしていました。
2*朝体重を測る
      これもなかなか・・・
      朝は忙しいし、ウーが不機嫌で朝から泣いていると
      それどころではない
3*1キロ減らす
      減りませんでした
      一時増えたけど、戻ったので、増えなかっただけ
      いいのかな・・・?

4*よくかんで味わって食べる
      う~んまたびみょ~
      最近読んだ雑誌に「まずいものでお腹を満たすな」
      と書いてあったので、とりあえず頭も身体も 
      おいしいと思うものを食べようと思います。

5*できたら、一口残す努力をする
      これは比較的できたかな~
      自分のを残すというよりは、子供の食べ残しを
      食べないようにしました




4月の目標

1*毎日食べたものと行動を記録する

2*1日1回は体重を計って記入する

3*骨盤ダイエットを続ける

4*最低1kg減らす

5*6時に起きてウォーキングをする



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