反省＆今月の目標☆

3月の反省→3月の目標記事はこちら


１＊毎日食べた物を記録する
　　　　　　100％はできませんでした。ブログにアップはできませんで
　　　　　　したが、記入はこまめにしていました。
２＊朝体重を測る
　　　　　　これもなかなか・・・
　　　　　　朝は忙しいし、ウーが不機嫌で朝から泣いていると
　　　　　　それどころではない
３＊１キロ減らす
　　　　　　減りませんでした
　　　　　　一時増えたけど、戻ったので、増えなかっただけ
　　　　　　いいのかな・・・？

４＊よくかんで味わって食べる
　　　　　　う～んまたびみょ～
　　　　　　最近読んだ雑誌に「まずいものでお腹を満たすな」
　　　　　　と書いてあったので、とりあえず頭も身体も　
　　　　　　おいしいと思うものを食べようと思います。

５＊できたら、一口残す努力をする
　　　　　　これは比較的できたかな～
　　　　　　自分のを残すというよりは、子供の食べ残しを
　　　　　　食べないようにしました




4月の目標

１＊毎日食べたものと行動を記録する

２＊1日1回は体重を計って記入する

３＊骨盤ダイエットを続ける

４＊最低1ｋｇ減らす

５＊6時に起きてウォーキングをする





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